Funciones y tipos de defensores: zaguero central, lateral
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Qué son, técnica, ejercicios abdominales en crossfit
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Qué es WOD, beneficios, ejercicios y entrenamiento en gym y casa
Probablemente has oído hablar de los WODs de crossfit y te has preguntado qué es. El crossfit se suele asociar a esas bestias físicas enormes que hacen cosas imposibles como empujar ruedas enormes, levantar...
Qué es, beneficios, circuitos, rutinas de ejercicio en casa
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Ejercicios, materiales y recursos
Las sesiones de entrenamiento de fútbol son muy importantes en cualquier nivel de competición, sea fútbol base con niños, infantiles o profesionales. Para que los equipos puedan dar lo mejor de sí en los partidos, es...
