El Chi Kung o Qigong es una práctica milenaria que forma parte de la medicina china tradicional. Se centra en cultivar y equilibrar la energía vital, conocida como «Chi» o «Qi,» a través de una...
El basquet es uno de los deportes más practicados del mundo, cuenta con mas de 450 millones de jugadores y diversas competiciones oficiales y semiprofesionales. Los ejercicios en baloncesto son la llave para mejorar aspectos...
En el mundo del atletismo, las carreras de relevos y carreras de postas son disciplinas emocionantes que requieren trabajo en equipo y estrategia. Las reglas de las carreras de relevos incluyen la entrega del...
El defensa en el fútbol es una pieza clave de cualquier equipo. Si bien es cierto que todas las posiciones deben estar cubiertas por jugadores con características determinadas, no es menos importante empezar el...
En los diferentes tipos de resistencia existen los ejercicios de resistencia (ejercicios aeróbicos y anaeróbicos). Dentro de los ejercicios que se pueden realizar para mejorar la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica existen diferentes tipos de...
Te preguntarás qué es curling y cuál es la historia del curling, sin probablemente jamás haber escuchado los nombres de alguno de sus jugadores más famosos. El curling es un deporte que se practica...
El patinaje artístico es un deporte de movimiento que combina elementos técnicos con artísticos sobre patines de ejes. Se practica con el acompañamiento musical, por lo que el patinador debe tener buen oído para...
Las capacidades físicas básicas son el conjunto de componentes de la condición física de una persona. Es en mayor o menor grado la consecución de una habilidad motriz. Las capacidades físicas básicas tienen dos...
El fútbol es uno de los deportes más populares, por lo que muchos sueñan con jugar a nivel profesional y buscan como mejor realizar el entrenamiento de un futbolista para llegar a su meta....
Cada día, más personas se suman a realizar hipertrofia muscular. El principal objetivo es aumentar la masa muscular y mantener un estilo de vida saludable. Las personas que tienen los músculos más desarrollados tienen...
